Pria mana sih yang gak mau terlihat ganteng pasti semuanya mau banyak pria yang minder untuk mendekati wanita karena dirinya merasa tidak ganteng nah bagi kamu yang merasa belum ganteng berikut ini ada beberapa cara agar kamu bisa terlihat ganteng penasaran seperti apa simak 10 Cara Agar Terlihat Ganteng berikut ini.
1. Merawat kulit
Jangan segan-segan menggunakan pelembab untuk mencegah kulit
kering. Yang lebih penting, gunakan tabir surya untuk menunda penuaan dini dan
kerusakan berlebihan akibat sinar ultraviolet yang bisa berupa flek hitam dan
tahi lalat yang pastinya tak sedap dipandang. Itu pasti akan membuat perbedaan
besar dalam penampilan. Juga biasakan rutin bercukur dan menyikat gigi.
2. Berhenti merokok
Rokok menyebabkan kulit keriput lebih parah daripada
matahari. Merokok akan merampas kulit kolagen dan elastin yang memberikan
tekstur kulit, kekuatan, dan elastisitas sehingga justru akan mempercepat
proses penuaan. Rokok juga dapat membuat kulit tampak lebih kusam dan gelap.
3. Makan sehat
Dengan pola makan sehat, Anda akan memiliki kulit dan rambut
yang lebih bersinar. Kuncinya, makan dengan menu yang seimbang.
4. Cukup tidur
Direkomendasikan agar kita memenuhi 8 jam waktu tidur. Tidur
akan mengembalikan kebugaran semua organ tubuh, termasuk kulit. Juga,
mengurangi ketegangan dan kecemasan serta keriput.
5. Cukup minum
Kulit membutuhkan air untuk berfungsi dengan baik, terutama
dalam melawan kerusakan yang disebabkan sinar matahari. Minumlah delapan gelas
air putih sehari untuk melarutkan racun dari tubuh dan membawa nutrisi ke dalam
lapisan kulit (dermis).
6. Jaga berat badan
Mengurangi berat badan agar senantiasa ideal tidak hanya
akan meningkatkan penampilan, tetapi juga mengurangi risiko stroke, kanker
diabetes, dan penyakit lainnya. Namun, hindari diet radikal.
7. Konsumsi antioksidan
Antioksidan seperti vitamin A, C, dan E yang ditemukan dalam
buah-buahan dan sayuran sangatlah penting. Mereka memperbaiki elastisitas kulit
dan mengurangi risiko penyakit jantung dan kanker.
8. Latihan kardio
Latihan kardio akan menurunkan stres, membuat Anda lebih
bahagia dan membuat kulit bercahaya. Ini bisa dilakukan dengan berjalan-jalan
ringan atau bersepeda. Latihan juga harus menyenangkan dan Anda harus merasa
nyaman melakukannya.
9. Hindari minuman beralkohol
Alkohol menyebabkan pembengkakan jaringan, terutama mata
bengkak, dan sering mendorong kebiasaan makan yang buruk. Tak pelak akan berakhir
dengan kenaikan berat badan.
10. Berdiri tegak
Postur yang baik benar-benar membuat penampilan menjadi oke.
Jangan biasakan berdiri atau duduk dengan membungkuk.
Keknya Gue banget nih hahahahahaha
